Domingo
Muy buena salida en bici. 50 km de mtb, con terreno duro pero mejor que las últimas salidas. Al final se hizo duro espero que por los entrenamientos del sábado, además de haber ido casi todo el entreno con mucha cadencia de pedaleo.
La tarde disfrutando de una buena siesta y de tarde familiar.
Sábado
Running 56' a ritmo medio mejorando sensaciones pero con las piernas todavía cansadas.
Por la tarde sesión de fuerza y natación 1450 m. mejorando mucho las sensaciones del miércoles
Viernes
Toca rodillo 1 h 30' a ritmo suave.
Jueves
DT. Está lloviendo y para poder salir a correr tiene que venir Elia en bici conmigo y no está el día precisamente para eso.
Miércoles
Natación: 600 m por no salir nada más echarme al agua. Horrible. No flotaba, los brazos no iban…mejor olvidarlo y pasar página porque es deprimente.
Martes
DT
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