CORRER
62,22 KM
5H 32'
4531 cal
RODILLO
52 KM
7 h 55'
3060 cal
MTB
366 KM
20 H 59'
15464 cal
NATACIÓN
12,75 km
4 h 49'
2652 cal
GIMNASIO
8 sesiones
1170 cal
Aquí fueron algunas sesiones más pero no las he contabilizado.
Hasta aquí el resumen del 2º mes de pretemporada en datos.
Pocos km de carrera, por venir de una lesión y meternos en otra.
Por lo demás muy contento sobre todo por respetar casi todos los entrenamientos programados, incluidos los matutinos a los que ya me he acostumbrado.
Buenas sensaciones en el agua, ya he conseguido nadar los 2 km seguidos y además notando mejoría en la flotabilidad, prácticamente no uso el pull a no ser para trabajo de técnica.
Mejoría en la bici, en este caso por ahora en la de montaña, subiendo fácil, pudiendo estar 2 horas pedaleando a buen ritmo.
Otros aspectos fundamentales son la motivación por entrenar, siempre con ganas por hacer el entreno independientemente del deporte que toca y ser el 1º año que no cojo peso en Navidad, a pesar de no poder correr.
En estos días pondré el calendario de competiciones de este año, modificado por acontecimientos familiares, de los buenos.
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