Triatlón de media distancia organizado por Laetus en Riaza (Segovia)
Al principio parecía que había pocos apuntados pero los últimos días hubo avalancha y al final hubo un buen número de triatletas, más de 100 en el half y más de 200 en el short (olímpico)
La tarde del viernes nos dirigimos a Riaza, al pantano, a dejar la bici. Mucho ambiente y mucha gente nadando, con el agua a buena temperatura, superior a 22º por lo que no se permitiría neopreno.
Amanece temprano y desayuno tarta energética de Isostar, un buen descubrimiento de hace poco que me va bastante bien. Hay que pasar por Riaza a dejar la bolsa de la T2 y luego al pantano.
La salida se da desde el agua, por cierto con neopreno, 21,9º, al límite, estrenando neopreno de verdad, con el cual hasta pasé calor. Salida limpia, íbamos saliendo cada 2', dando 2 vueltas. 41':07 puesto 71, buena natación sin forzar. Buena T1 para ser con neopreno y a por la bici, 2 vueltas, según el perfil rompepiernas, y una mie.... eran subidas como Dios manda. Intento disfrutar y lo consigo casi todo el rato, salvo el regreso de la última vuelta con aire muy fuerte en contra que lo hace largo y más duro todavía y que me hace bajar la media 28.8 km/h pasando a 60 ciclistas en la 1ª vuelta. Impresionante la media de los 3 primeros, 37 y 38 km/h. estos tuvieron una media muy superior al mejor de la short.
Una vez en T2 buena transición y a correr. Se me había olvidado que ese finde estábamos bajo la ola de calor con temperaturas superiores a los 35º y fuerte viento. 3 vueltas: 1ª a mi ritmo 4:45 pero notando que me costaba bastante y en la 2ª me da la pájara, sobre todo debido al calor, boca completamente seca a pesar de los dos avituallamientos que había por vuelta, me cuesta respirar, y aquí entra la cabeza. En la 3º vuelta voy con una botella en la mano mojando constantemente la boca y mejoro.
Aquí ya lo veo factible y disfruto de los últimos km, pero sobre todo de la entrada en meta acompaña por la enana. Lo mejor de todo el tri.
Conclusiones:
Bien la natación y la bici.
En la carrera no se podía hacer más, porque me faltaban km y entrenos de calidad, por culpa de la lesión.
20' menos que en Getxo.
No se puede ir a una competición exigente sin descansar los dos días anteriores. Tenía las piernas muy muy cansadas.
puesto general 38 de 78 que terminaron (hubo mucho abandono) y 12 de 21 en Vet A
MANUEL MARIA MARIÑO CARREÑO CLUB TRIATLON LEON V1M 12 76 0:41:07 2,10 45 2:45:22 27,21 27 1:42:21 5,07 5:08:50
