Nueva rutina

Aquí os dejo un resumen de lo que será la nueva rutina de fuerza para esta temporada.

Competiciones septiembre

Una vez alcanzado los objetivos del año, mejor de esperado, y viendo q me encuentro bien físicamente y sobre todo mentalmente (para entrenar, la otra parte solo hace q empeorar) seguimos marcándonos objetivos. Estos difieren un poco de lo previsto. Tenía ganas de hacer algo de montaña, en concreto la Tilenus Extrem de 60 km, pero las competiciones q había en septiembre y el poco tiempo para preparar bien algo tan duro, me hicieron decantar por otro media distancia con bici de montaña, 20&2 CANAL DE CASTILLA

Natación por el canal , Mtb por los caminos paralelos y para terminar media maratón. En principio la bici será dura por la distancia aunque bastante rápida porque es bastante llana, ha veremos como responden las piernas luego en la carrera.

Y entre medias, 2 competiciones clásicas de todos los años, el tri distancia sprint, de Gijón, organizado por el club natación Santa Olaya, el día 9, y el 16 mi duatlón favorito, Tabuyo del Monte, donde a pesar del devastador incendio que ha sufrido y que ha obligado a suspender otras pruebas, parece ser que si se va a celebrar. Así que desde aquí invito a todo aquel trialeta, duatleta o deportista en general (se puede competir en equipos, uno la carrera y otro la bici) a disfrutar de este familiar y cada año más competitivo duatlón, como muestra pequeña de nuestro apoyo a esta zona y sus gentes.
 Parar completar el mes, el 23, duatlón de montaña, corto, en Ciñera, su 2º edición, que este año han adelantado (el año pasado me coincidión en fechas de descanso) Además este año tratarán de aportar su granito de arena ayudando a Adrián Fanegas  un niño con síndrome de Treacher Collins 

Así que participando podemos disfrutar de una mañana en uno de los rincones más bonitos de León y aportar nuestra solidaridad con Adrián