I cros Santovenia

I cross Santovenia. Día perfecto para correr, buen ambiente, buena zona para calentar al estar al lado del campo de fútbol, buena organización, circuito bien señalizado, variado y muy entretenido sobre todo por los dos pasos por vuelta que había que hacer cruzando un reguero...lo dicho , entretenido, durillo y muy bonito. En cuanto a la carrera en si mismo salió mejor de lo esperado. Salida demasiAdo fuerte, que pagué en la 2 vuelta y sobre todo en la tercera en la que no pude forzar más pues iba justo. Puesto 36 general, 14 en vet 1. Muy destacable el debut de Gelo, con muy buen resultado y llegando sobrado a meta. Le tiene que servir para animarse y entrenar algo más que la media está cerca

I CROSS POPULAR EXMO AYTO DE SANTOVENIA

4ª Prueba= 26 Febrero “I CROSS POPULAR EXMO AYTO DE SANTOVENIA”. (Hierba). 9.000m. Este domingo a las 11.30 se corre la última prueba de la liga de cross   Las inscripciones se pueden realizar en la tienda "Interval Runners" (C\ Padre Isla, 111. Telf.: 987 17 23 97) en horario de 10:00-13:45 / 17:00-20:45 Más información en: http://ponjales.blogspot.com/p/i-cross-ayto-santovenia-2012.html

Objetivos 2012

Pues si como cada año hay que marcarse unos objetivos, sobre todo en esta época del año, donde salir a entrenar cuesta mucho. El gran objetivo del año es hacer un medio ironman. En principio quería repetir el Avioman, que este año se convierte en campeonato gallego de larga distancia, pero motivos personales han provocado un cambio por coincidir fechas, y ese mismo día, 13 de mayo correré el medio ironman de Getxo. Hasta ahí intentaremos correr varios duatlones, dudo entre la media maratón de León y el maratón de montaña del alto Sil que coinciden en el mismo finde. Con los problemas que me da el gemelo que no me deja coger una buena forma física me inclino más a disfrutar de la montaña. Otra duda es si participar en los 101 de Ponferrada a solo 15 días del gran objetivo. A partir de mayo iremos concretando el resto de la temporada pero lo que me gustaría sería un ultramaratón de montaña. En septiembre hay uno cera y si me respetaran las lesiones sería uno de mis sueños ( el otro lógicamente sería el ironman, que si todo sigue su curso normal, toca el próximo año) El fin de semana después de Getxo ya está prevista otra animalada a la que me he dejado engañar por Miguel: los 10000 del soplao, con más de 150 km de mtb durísima, a la que iremos a disfrutar de la compañía e intentar terminarla.

I cross Cieñra

1 carrera de la temporada.

 protagonista absoluto de la foto, si lo sé cobro por llevar publicidad.

Con solo 15 dias de entreno me acerqué a Ciñera solo a disfrutar y asi fue. El resultado mucho mejor de lo esperado para el barro nieve y sobre todo el peligroso hielo que había.

Gracias al hielo, besé el suelo en la última vuelta lo que evitó que pudiera ganar 3 puestos. por fortuna no me hice más que unos rasguños. Puesto en la general 43, 11 en veteranos A.

Lo mejor Elia 2 en infantil femenino con podium y regalo incluido. Menos mal que no ha salido al padre.

Después comida en casa de unos amigos y día completito.
A seguir con los entrenamientos, que parecen van por el buen camino.