Pretemporada

Aunque parezca raro, he cumplido ya los tres primeros meses de entrenamientos, sin forzar, sin grandes km, y trabajando sobre todo el punto más débil, la natación. Aquí es donde más contento estoy. Este lunes hice 5 series de 400 variados, o sea, 2000 m saliendo de la pisci mucho mejor que el año pasado nadando la mitad. He hecho entrenamientos continuos superando los 2 km y con sensación de poder seguir, pero no quiero forzar para evitar sobrecargas en los hombros. Corriendo he tenido ya dos roturas en el gemelo, que ya he comentado en el blog y ahora llevo una semana corriendo de nuevo y con competición este finde: cross de Ciñera, que está incluido en la liga de cross de León. Como es por hierba y una distancia inferior a los 8 km no creo que me perjudique al gemelo.En bici por ahora solo la mtb, eso si disfrutando como nunca de nuevos recorridos y con sensaciones muy buenas. Ahora toca ya empezar a coger la de carretera y hacer tiradas algo más largas. Aprovecharé las salidas del C.C. León con los que intentaré salir 2 veces al mes y los otros 2 con la mtb.

Liga cross

Aunque sea copiando de otros sitios, que no está mal, ha surgido una nueva iniciativa de running en León. 4 pruebas de cross, a priori, aseqibles para todos los niveles. Esperemos poder disfrutar de alguna. Os dejo la información de leonoticias.com Se ha creado una nueva iniciativa relacionada con el deporte popular, en este caso la I Liga de Cross Popular Diputación de León. Se trata de una liga de cuatro pruebas que se disputarán durante los meses de enero y febrero, que serán: Primera prueba, 15 enero: 'I Cross Popular Villabalter'. (Hierba + tierra. Pinar) Segunda prueba, 29 enero: 'Cross Reserva de la Biosfera'. Ciñera de Gordón. (Hierba + tierra) Tercera prueba, 12 febrero: 'Cross Popular Flechares de la Valdería' (Tierra + hierba. Circuito motocross Santa Elena) Cuarta prueba, 26 febrero: “I Cross Popular Ayuntamiento de Santovenia'. (Hierba. Quintana de Raneros) Recorridos y distancias La distancia de las pruebas variará de forma creciente a medida que avanza la liga, desarrollándose entre los 7.500 metros de la primera prueba y los 9.000 metros de la última. Así, será del siguiente modo: primera prueba 7.500 metros, segunda prueba 8.000 metros, tercera prueba 8.500 metros y cuarta prueba 9.000 metros. El recorrido se desarrollará siempre sobre superficie de hierba, tierra o barro y sobre perfiles sin grandes desniveles; si bien cada circuito tendrá sus características propias en forma de pequeños repechos, obstáculos artificiales, zonas de barro...

Endomondo Event

Endomondo Event: has joined the event '10.000 del Soplao' on Endomondo. Check it out on: http://www.endomondo.com/event/3041205

¡BIEEEEEN! TENGO UNA INFECCIÓN

Efectivamente, tengo una infección en una muela. No, no estoy loco por estar contento. la alegría es porque así sé el origen de mi rotura en el gemelo, algo que ya sospechaba y por lo que fui al dentista la semana pasada pero no me vio ningún indicio. Hoy he vuelto porque llevo con molestias unos días y...si tengo infección. Anitbiótico y el jueves a remediarlo. el lunes 20 se cumplen 3 semanas de la rotura y volveremos a correr, esperemos.